貧血対策

万年、鉄分欠乏症のワタシですが、

妊娠、出産、育児でさらに貧血がひどくなり、
立ちくらみだけじゃなく、最近めまいまでするように・・・。

小松菜やほうれん草等を毎日食べるようにはしているのだけど、
授乳で持っていかれるのでとても追いつかないみたい。

でもな~、鉄剤苦手なんだよね・・・。
苦いしまずいし、胃がとっても荒れてしまうし。(涙)

なので、当分はシリアルで鉄分補給に努めます。
画像
                ”シリアルKの苺ヴァージョン”
Lyricaも、一歳を過ぎるとシリアルの牛乳かけを食べれるようになるので、
味見させてみると、
案の定、ミルクにしっかり浸ったべチャべチャのは食べなかった。
どうも、フニュフニャ系の食感がダメなんだろう。

固めのシリアルはバリバリ食べてたけど(笑)

Lyricaさんに、オーガニックの玄米フレークを探してみるか~。

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この記事へのコメント

maki
2008年04月12日 12:33
授乳は体力いるよね.この前,授乳でかなり体力使ってるなあと実感したところ.血液量は増えて体に負担かかってるし,おっぱい吸われると,栄養のみならず,エネルギーを吸い取られてる感じ.これは旦那に理解してほしくて,多分分からないだろうなあ・・・と思いつつウルサク授乳のしんどさを時に訴えてるよ.授乳しながらのベビとのやり取りとか,一生懸命吸い付いたり必死でしがみついてきたりっていうかわいい姿には代えられないから,おっぱいが出てくれてるかぎりがんばるけど!.
チビ助のママ
2008年04月13日 15:07
ご無沙汰ざんす!
貧血。。私は妊娠中にしか経験したことがないよ~。
でも妊娠中は鉄剤飲んでも子供に持っていかれて結局出産まで飲み続けた。
飲まずに食事で何とかなるならそうしたいよね。
そうそう、出展すごいね!可愛い熊さんがいた!
私不器用だからあんなに可愛くできないんだよ~。
家族でそういうのに参加できるのっていいよね♪
tandemn
2008年04月13日 21:54
makiちゃんへ
そうだよね、いっぱいカロリー消費するのは嬉しいけど(笑)
授乳が終わるとグッタリ・・・。
でも、Lyricaが自然に卒乳するまで貧血対策しっかりして乗り切るよ!!

makiちゃんもしっかり栄養取ってね♪
tandemn
2008年04月13日 21:57
チビ助のママへ!

久しぶり~、心配してたよ(笑)
鉄剤まずいよね~・・・
できればもう飲みたくないよ。
熊さん頑張ったよ~♪
わたしも既製品を買うのが当たり前だったから、
手作りってスゴク新鮮でした!
ただ、かなり夜なべ生活しんどかったからしばらく
針と糸は見たくないわ~(笑)

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